"Le TDAH n’est pas un désordre de l’attention, mais plutôt une incapacité à réguler l’attention. Les personnes atteintes peuvent se concentrer intensément sur certaines choses, mais avoir des difficultés à maintenir cette attention sur ce qui est moins stimulant."
Dr. Edward M. Hallowell
Qu'est-ce que le TDAH ?
Le TDAH chez l'adulte : bien plus que de l'agitation
Le Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental qui touche la régulation de l'attention, l'organisation, la mémoire de travail et le contrôle des impulsions. Chez l'adulte, il se manifeste souvent de façon discrète : procrastination chronique, difficulté à finir les projets, oublis fréquents, sentiment d'être constamment dépassé.
Les signes fréquents du TDAH adulte
Difficulté à démarrer ou terminer les tâches (paralysie de la tâche)
Gestion du temps chaotique, retards récurrents
Hypersensibilité émotionnelle et au rejet
Hyperfocus sur ce qui passionne, dispersion sur le reste
Avec les bonnes stratégies — routines adaptées, externalisation de la mémoire, gestion de la dopamine — il est tout à fait possible de reprendre le contrôle. C'est exactement l'objectif de nos ressources et de notre guide pratique.
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